Berta Hurtado, autora de la dieta Mencu, en Radio Metropolitana

El viernes, día 11 de enero, a las 11:30 horas tendremos en nuestros estudios de Radio Metropolitana a Berta Hurtado.

Berta Hurtado es terapeuta y ha publicado un libro llamado Dieta Mencu: una dieta para el cuerpo y la mente que habla de los vacíos emocionales que llenamos con la comida (culpa, dolor, pasado, ansiedad, miedo…)

Según comenta la autora: “mi experiencia me ha transmitido la enseñanza a través de la observación práctica del siguiente principio básico: las personas que engordan o comen sin mesura, en realidad lo que realizan es una protección ante un vacío emocional que es un tanto incómodo de sentir y que fue, por algún motivo, creado en el pasado y que aún en el presente continúa saboteándonos”.

La presentación de este interesante libro, muy adecuado sobre todo tras las fechas navideñas, será el próximo 15 de enero en el Centro Andaluz de las Letras, a las 19:30 horas.

“A través de la escucha consciente, de cada ser que se sentaba en el sillón de mi consulta, llegué a la conclusión de que, detrás del peso ideal, no solo estaba la forma de alimentarse o la actividad física, sino que había un mecanismo subconsciente que limitaba llegar a conseguir tal hazaña: la mente”, afirma Berta Hurtado.

Si quieres saber más sobre la autora y sobre Mencu sintoniza 16,4 fm y escúchanos.